松仁粥怎么做
松仁粥的做法其实说起来是非常的简单的 ， 下面请看具体的做法吧 。
松仁粥
松仁粥的材料 粳米50-100克 ， 松仁末15-30克
松仁粥做法 1、 先取粳米50-100克熬成粥;
2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟 ， 吃时加上一点白糖 。
适用人群
7-9月宝宝
松仁粥营养价值 松仁营养价值非常高 ， 其中含有大量的维生素E ， 必需脂肪酸 ， 还有丰富的铁、锌等微量元素 ， 是健脑防衰食品 ， 对妈妈和宝宝都有益处 ， 可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便 。
食谱原料松籽仁性温味甘 ， 具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效 ， 能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病 。健康人食之可减少疾病 ， 增强体质 。【松仁粥怎么做】 松籽仁中的不饱合脂肪酸 ， 对促进脑细胞发育有良好的功效 。常被人们做为益智健脑的首选佳品 。人们爱食松籽的习惯源于3000多年以前 ， 当时人们即已认识到松籽的强身建体、延年益寿的作用 。
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