刮痧是怎么刮的
刮痧操作要点
（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；
（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度 。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度 。
（3）可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效 。
（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪 。
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油 。
1.刮痧板
（1）牛角类①特点与功效牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多 。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解毒、凉血定惊 。且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便；②注意事项忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内 。
（2）玉石类①特点与功效玉石具有润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊等作用 。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧；②注意事项用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触 。
（3）砭石类①特点与功效砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm；②注意事项因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石 。
刮痧工具的材质不固定,形式多样,许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等,现在还有了树脂、硅胶等现代材料所制成的刮痧工具 。
2．刮痧油
（1）液体类①特点与功效主要有凉开水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄榄油)、药油(如红花油、跌打损伤油、风湿油)等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用 。另外，还可以选用具有清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用的中草药，煎成药液，根据病情选用；②注意事项刮痧油宜避火使用和保存；皮肤过敏者禁用，外伤、溃疡、瘢痕、恶性肿瘤局部禁用 。
（2）乳膏类①特点与功效选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等 。亦可将具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用的中药提取物制备成乳膏剂使用；②注意事项避光，阴凉干燥处保存；宜根据病情需要选择适当的刮痧介质，如扶他林乳膏有镇痛、抗炎作用，用于风湿性关节疾病疗效较好 。
刮痧 ，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的 。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种 。近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解” 。
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法 。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用 。
现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效 。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用 。
刮痧的部位较多，从头到脚都可刮痧 。部位不同，对刮痧的手法和力度的要求也不同 。比如面部刮痧手法需轻柔，力度不能太大 。而背部刮痧则可用大力，且要求出痧 。
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具 。目前已经发展到专业工具：刮痧板、扶阳罐 。刮痧工具一览 1、苎麻、麻线、棉纱线团； 2、铜钱、银圆； 3、瓷碗、瓷调羹、木梳背； 4、小蚌壳； 5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等 。另外，还有水、油、润肤剂等辅助材料 。刮痧手法有十几种，其中最常用的手法： ●手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌 。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，**从内向外刮拭 。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧 。刮痧板一定要消毒 。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟 。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则 。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治 。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象 。●扶阳罐，集温刮、温灸、磁疗、红外线于一体，国家专利产品，为新一代的刮痧医疗器械，据专家介绍，传统刮痧都伴有疼痛，一种结合了传统医学和现代科技的全新温通经络医疗器械“扶阳罐”，它所倡导的“无痛刮痧，扶阳养生”新理念逐渐被社会认识并认同，因其使用方便、安全可靠等优点被人们广为推崇 。《痧胀玉衡》记载刮痧的方法有： 刮痧法——背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌子脚蘸香油刮之 。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之 。大小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之 。淬痧法——在头额和胸胁出现小出血点或小充血点，用纸捻或大个的灯草蘸上少量香油点燃，然后用火头直接粹到痧点上，火头爆出一声响即熄灭，再点燃去粹烧其他痧点 。放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血疗法或放血疗法 。搓痧法——用手指撮拧、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或现出血点，此法若用于治疗痧症，则叫撮痧法 。民间刮痧法没有明确的理论指导选取刮拭部位，基本上采取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用于治疗感冒、发热、中暑、急性胃肠炎、其它传染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一类症证 。刮痧法作为一种简便易行的外治法，以其有立竿见影的疗效，既在民间流传不衰，也被医家广泛重视 。刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用 。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的 。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面 。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右 。刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎 。刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已 。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮 。（1）晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等 。（2）预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮 。（3）急救措施：迅速让患者平卧；让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮） 。头部刮痧 刮痧是传统的中医物理疗法，现在的头部刮痧治疗方法是用有活血润养功效的天然牛角做成的刮痧板，根据顾客的情况，刺激头部相关穴位，疏通头部经络 。如刺激风池穴有利于疏通脑部神经，减少疲劳；刺激头窍阴穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利于给大脑补充氧分，减轻压力等 。头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能 。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果 。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象 。提醒：如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧 。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧 。面部刮痧 1、面部刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的 。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区 。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑?，外到四肢百骸 。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽 。2、面部刮痧美容对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果 。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发?肌体“潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用 。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效 。刮痧脸部的正确手法 手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴 。手法2、 同上方式由右侧开始 手法3、 左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴 。按摩手法4、 双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下（经大迎、颊车） 。按摩手法5、 双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{ 默上数1、2、3、}再轻放 。6、 再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压 。7、 在迎香穴两侧轻压3秒，{ 默上数1、2、3、}再轻放 。8、 轻提下巴 。9、 沿法令纹刮至迎香穴按压 。10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴 。11、由眼下（眼头处）刮至四白穴至承泣至太阳穴 。12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势 。13、由板尖角按压攒竹穴（眉头） 。14、以板刮滑（眉上）刮至丝竹空穴（眉尾） 。15、双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴] 16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头 。17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴 。18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴 。注意事项 1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位 。2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法 。3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮 。4、小儿臼门未合者禁刮 。5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮 。6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法 。7、血本低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮试 。8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风 。9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快） 。10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧 。必须使用专门的刮痧油 。11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用 。12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法 。13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛 。14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨 。15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出 。16、根除顽症，除刮痧，排毒（服用清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列） 。17、刮痧不必强出痧 。18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了 。工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆 。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位 。刮拭后会出现青紫色出血点 。适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症 。刮痧禁忌证： 1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的**禁刮 。2.白血病，血小板少慎刮 。3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮 。4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法 。5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧 。
先准备好刮痧板，刮痧油，然后在需要刮痧的部位涂上刮痧油，用刮痧板从上往下刮 。（我没刮过，看过别人刮）
挺简单的，一个硬币，一点食油
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