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这地方太热竟易导致高血压

生活百科 高血压

高血压是常见的一种的疾病，尤其是在中老年人群中更是频频发生，高血压症状下文中会给大家介绍，其实物我们可以通过身体的一些小异常判断自己是否得了高血压，发现问题之后才能解决问题不是吗？下面我们就来看看，什么地方太热会导致高血压吧，以及高血压的治疗方法有哪些？
高血脂是“三高”中的一种，也是老年人的常见病 。该如何预防高血脂，在夏季里如何调理呢？一起来看看吧 。
中医通过手掌看高血脂
手部能预报健康和疾病，如果手掌发热出汗，可能为甲状腺机能亢进 。如果手掌出现红斑点，可能患有肝炎或糖尿病 。
如果指尖苍白，可能为血流障碍 。如果指关节肿胀，可能为高尿酸、痛风 。如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高 。如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等 。
手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅 。对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防 。
中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况 。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾 。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了 。
高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因 。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风 。那怎样早期发现此病呢？
由于高血脂早中期没有明显症状，因此高血脂患者往往掉以轻心 。其实，虽然高血脂早期症状不明显，但也并非无踪可寻 。通过观察手部，便可初步判断血脂是否高了 。
日常出现这些情况警惕高血脂
一、腿肚经常抽筋
腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现 。
二、常出现头昏脑胀
常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着 。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒 。
三、看东西一阵阵模糊
这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致 。
四、面部出现黑斑
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深) 。记忆力及反应力明显减退 。
五、眼睑黄疣
眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑 。
高血压病是多因素相关的疾病，病因多种，甚至无法准确说明某一患者的确切患病原因 。但，如有效控制高血压的发病危险因素，能有效减少高血压的发病率，今天，和大家探讨一下高血压最常见的发病因素 。
一、遗传
一般认为，高血压病是遗传和环境因素交互影响的结果 。但父母均患高血压，其子女患病率可高达46% 。由此可见遗传的重要性，不管是聪明的脑袋，还是健康的身体 。
所以说，未婚的兄弟姐妹们，在找另一半的时候，除外车子、房子、存款，还要参考一些家属的身体状况啊 。(玩笑，别介意)
二、高钠、低钾的膳食
盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关 。研究表明，钠盐平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg 。
说明，诸位亲，一定要控制钠盐的摄入，一天要<6g，简单的可找“度娘”，有条件的可以咨询专业营养师，多食用富钾的食物 。
三、超重与肥胖
身体脂肪含量与血压水平呈正相关 。BMI的概念，在以前的微博里面讲过无数次，此处不多讲了，有兴趣可参见话题#高血压大家谈# 。
据研究，BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍 。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上 。所以，控制体重的确有诸多益处，不但美观，而且有利于健康哟 。
四、饮酒
过量饮酒是高血压发病的危险因素，虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高 。
如每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大 。
所以，不管研究，都戒了吧，患上高血压，生活质量也会大受影响的 。
五、精神紧张
情绪太多紧张，也是高血压的一项重要发病因素 。笑一笑，十年少 。
六、其它因素
高血压发病的其它危险因素包括缺乏体力活动等 。生命在于运动，各位，动起来吧 。防治高血压、人人有责 。
高血压虽然是一种多发病，可是也具有一定的发病规律 。在医学心理学中，把人的性格按照不同的标准进行了一些分类，通常是分为A型人格和B型人格 。
不同性格的人群对于高血压的抵抗力也是不同的，研究证实，A型人格的人更容易患有高血压 。
我们都知道，在众多的心血管疾病的危险因素中，心理因素占有很大的比重 。在如今巨大的社会压力，对人们的身心有着很大的影响，学会调试心情不但对心理有益，更能防病 。
心理学认为，A型人格往往具备以下特征：无论做什么通常行动都很快;进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事;对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人的缺点和毛病，很多成功人士都是这种性格 。
研究已经证实，有着急躁的性格、争强好胜心态的人患高血压的可能会比较大 。因为A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，都会引起交感神经系统变得兴奋，这会促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛 。
当这些人处于情绪变化的应激状态下，他们就会感到有压力，此时体内大部分血管处于“紧绷”的状态，天长日久也容易引起高血压 。
高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离 。“肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加 。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高 。”心内科主任医师说“有一种说法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管长度增加5公里 。”尤其是东方人发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下腹部周围，被称为中心性肥胖 。
这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来，其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正 。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的发生更为密切 。
【这地方太热竟易导致高血压】结语：高血压是现在很多人都会得的一种病，给人们的身体带来了极大的危害，其实高血压本身不算非常可怕，可怕的是它会导致的一系列并发症，这些才是最恐怖的，上文中给大家介绍了一些，相信大家看了之后对此应该也已经有了解了吧 。

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