众所周知，中国人都喜欢饮茶，因为饮茶已经是我们的生活中根深蒂固的一种习惯，且很多的人喝茶不注意量，所以很多的人喝茶会发现尿多，但是事实上这是一种非常正常的现象，因为不管是哪一种都有利尿的功效，具体如下！黑茶帮助利尿?黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒 。同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用 。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用 。喝黑茶的好处?第一、促进胃肠蠕动黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。?第二、保护肝脏、适合饮酒的人黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。?第三、低血压、养阴清热具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些黑茶大有益处 。?第四、有助肾脏排泄黑茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。?第五、促进食欲，助消化黑茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。喝黑茶的适宜人群?1、黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠蠕动，促进脂肪分解 。?2、历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶来补充维生素，喝黑茶能够补充膳食营养，黑茶中含有丰富的维生素和矿物质 。?3、长期喝黑茶能够清除血管内的杂质，促进血管畅通，黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解 。?4、黑茶中含有丰富的茶多糖复合物，由于黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性，所以能够降低血糖 。?5、研究表明，黑茶是一种富硒茶的 。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤保护，防癌经常食用可达到抗肿瘤作用 。因此，黑茶能够抑制癌细胞 。?6、黑茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用 。综上所述，黑茶本身就有利尿的功效，且大家在喝黑茶的时候肯定饮入大量的水，所以喝黑茶之后尿多这其实是一种正常的现象，也是一种好现象！
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