动物油是人类食用油的一种 ， 它来源于动物的脂肪 ， 像猪油、羊油以及牛油等 ， 就都是动物油 。这些动物油比植物油的香味要浓一些 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是动物油能不能多吃呢？平时吃动物又要注意些什么呢？下面我就带大家去具体了解这些问题 。
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动物油能多吃吗 吃动物油要注意什么1、动物油能吃却不能多吃
动物油的营养价值也很高 ， 它含有人体生长发育时必须的维生素A和维生素D ， 还有大量的脂肪与矿物质 ， 人们适量食用对身体有一定的好处 ， 但是这些动物油中多数都含有大量的胆固醇 ， 这种物质进入人体以后容易在人体内堆积 ， 会引发心脑血管疾病 。
2、吃动物油不能过量
【动物油能多吃吗 吃动物油要注意什么】动物油虽然可以食用 ， 对身体也有一定的好处 ， 但是大家在食用时一定要注意 ， 不能过量食用 ， 不然会让身体吸收过多的热量与脂肪 ， 会让脂肪在人体内堆积 ， 容易引发身体肥胖 ， 多种慢性疾病 ， 对身体健康不利 。
3、三高人群不能吃动物油
动物油虽好却并不适合所有人 ， 那么患有三高的中老年人群就应该远离动物油 ， 困为动物油中有大量的胆固醇 ， 它们进入人体以后会吸附近在人们的血管壁上 ， 让血管出现僵化 ， 血液流动减慢 ， 会让高血压和高血脂以及高血糖的症状高发 ， 严重时还会引发中风和冠心病 。
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