孕期妈妈如何正确数胎动
如何数胎动，你会数胎动吗？其实说句实话，虽说我自己已经是为人之母了，不过在这之前我还真不知道如何数胎动呢？（别笑我哈），不过就在前两天我知道了如何数胎动的正确方法了，所以，我觉得要把这个方法拿来和各位孕妈妈交流，让更多的准妈妈懂得去如何数胎动 。
胎动计数方法
每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动 。每次计录1小时 。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天 。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数 。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数 。
结果判断
（1）如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时 。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生 。
（2）如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观察 。如果小于20次，就要向医生询问 。
（3）如果今天的胎动数和以前相比，减少30%以上,也应视为异常,要及时与医生取得联系 。
（4）连续计数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询 。
胎儿踢一脚为一次胎动吗？
一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动 。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动 。胎动是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿异常情况 。如果医生认为胎动或胎心不好，会建议你做胎儿电子监护 。
数胎动的注意事项
【孕期妈妈如何正确数胎动】 1.胎动的强弱和次数，个体差异很大 。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次 。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的 。
2.计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确 。
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