减肥茶的做法步骤

减肥茶的做法大家都清楚了吗?不清楚的朋友请看下面小编给您讲解的内容吧 。

减肥茶的做法步骤

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减肥茶 据了解,茶历史悠久,茶的品种很多 。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。
工具/原料
减肥茶的做法 乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲 。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶 。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法:热水煮开,就可以饮用了 。
功效:清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡 。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶
【减肥茶的做法步骤】 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡 。
功效:清肝明目、利水通便 。
大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶 。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法:加冰糖水冲饮 。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤 。
原料:柠檬切片 。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜 。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法:热水冲泡 。
功效:帮助消化、消除油脂 。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料:玫瑰花5克 。
做法:温开水冲泡 。
功效:活血散淤、治肝胃气痛 。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料:几朵干菊花 。
做法:直接以热水冲泡 。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧 。
原料:陈皮4克 。
做法:沸水冲泡 。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料:山楂10克 。
做法:用水煎煮 。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰 。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品 。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁 。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者 。

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