儿童感冒食疗
一、风寒感冒：
特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳 。
·紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚 。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用 。
·葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用 。
·杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂 。
·核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服 。
·生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片 。加水煮10分钟，饮汤 。
·姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片 。加少许水煮熟即可 。
·橘红生姜蜂蜜水：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克 。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用 。每日服3次，每次3汤匙 。
·麻油姜末炒鸡蛋：备用 。每日服3次，每次3汤匙 。
·麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀 。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果 。
·梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完 。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择 。
·家庭常备中成药：通宣理肺丸 。橘红丸、橘红痰咳液等 。
二、风热感冒：
特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红 。治宜疏风清热，化痰止咳 。
·梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃 。此方有润肺、止咳、化痰的作用 。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少 。
·二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服 。
·萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次 。
·葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服 。
·丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服 。
·蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟 服 。
·萝卜糖水：红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服 。
·枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克 。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用 。可镇咳、化痰 。
·金银花+薄荷+蜜糖：金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量 。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用 。
·丝瓜花蜂蜜饮：洁净丝瓜花10克，蜂蜜适量 。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调人蜂蜜，趁热顿服，每日3次
三：止鼻涕偏方
菜根汤：白菜根3片，洗净切片，放大葱根7个，煎汤加白糖趁热服 。
萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯 。
荸荠水：荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤
米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸1小时，当菜下饭 。
【儿童感冒食疗】橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克 。
萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤 。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖 。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛 。
芝麻油：炒菜的锅刷干净，等火把锅烧的一点水渍都没了把芝麻油倒点放到锅里面，当有溅开3次的时候熄火，等油凉了用棉球占油给宝宝擦鼻孔一天至少2次，如果适应可3到5次 。OK?
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