秋过后 ， 就会有不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番 ， 这些现象就是典型的“秋燥” 。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病 。会导致阴津耗损 ， 出现皮肤干燥和体液丢失等症状 ， 并伤及人体肺部 ， 也就是中医所说的“燥邪” 。?秋天包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气 。今年8月7日立秋 ， 入秋后雨水日渐减少 ， 空气湿度也逐渐低于人们生活所需限度(相对湿度70%) ， 因而天气干燥 ， 草木渐枯 ， 人自感燥 。秋燥又分为“温燥”和“凉燥” ， 前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时 。国人自古喜茶 ， 而不同种类的茶叶也有着不同的功效 。同样 ， 在预防秋燥方面 ， 茶叶也自有高招 。?【秋日养生防燥 ， 且看喝茶四大功效】?功效一清热解暑?立秋以后 ， 天气有回热现象 ， 重新出现暑热天气 ， 因此清热解暑类食品不能一下子撤除 。而茯茶有清热解毒之效 ， 可以缓解暑热 。尤其白茶 ， 根据民间长期饮用和实践及现代科学研究证实 ， 茶具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效 ， 尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症 ， 具有独特的保健作用 。功效二补水消疲初?秋时节仍有夏的高温 ， 加上天晴少雨 ， 气候干燥 。此时 ， 人们容易感染温燥 ， 伤阴 。所以在这种天气状况下 ， 人们要注意补水 。喝茶 ， 不仅可以摄入大量的水分和维生素 ， 而且能达到止渴生津和提神消疲的目的 ， 防止口干舌燥、四肢无力 。初秋饮红茶能止渴消暑 ， 且剌激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润 ， 产生清凉感；同时它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。功效三消食解腻?过了一个闷热的夏天 ， 秋天气候转凉 ， 人们的食欲旺盛 ， 而且民间也有“贴秋膘”的说法 ， 但过多地进食可使胃肠功能的负担加重 ， 容易导致胃病的复发 。喝茶有药理作用 ， 突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 ， 有去油腻、助消化的作用 。所以常喝茶可以减轻肠胃的负担 ， 预防胃病功效四提高抵抗力?秋季气候忽凉忽热 ， 是伤风感冒的多发季节 。此外 ， 秋季下雨 ， 气压低、湿度大 ， 有利于细菌的生长繁殖 ， 容易发生关节炎、皮肤病等病症 。茶中含有多种维生素和微量元素 ， 可以有效防治感冒 ， 茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎也有明显效果 。
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