老年人缓解视力疲劳的养生茶
老年人视力下降的话 ， 要如何缓解视力疲劳 ， 保护眼睛?很多的方法 ， 老年人要劳逸结合 ， 找到缓解疲劳的方法 ， 下面的这些养生的茶品可以试试 ， 对于缓解视力疲劳的问题有改善的作用 ， 还能提高视力 ， 来看看这些茶品的介绍 。
【老年人缓解视力疲劳的养生茶】
菊花枸杞茶
做法：菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。
功效：菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目 ， 决明子和菊花一起搭配的话 ， 对于预防眼睛疾病有好处 ， 而且枸杞子也有养肝明目的作用 ， 对于经常出现的眼睛疲劳的问题有改善的作用 ， 还能有很好的缓解视力减退的作用 。
清热明目茶
做法：生地、麦冬、菊花、二花 ， 各3克 。沸水冲泡闷20分钟饮用 。
功效：清热解毒 ， 养阴明目 。
明目花茶
做法：金银花、菊花、枸杞 ， 各3克 。沸水冲泡饮用 。
功效：清热解毒 ， 补益肝肾 。可以有很好的清热解毒的作用 ， 对于养肝来说有好处 ， 还能清热解毒 ， 保护视力 。
四子饮
做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子 ， 各5克 。沸水冲泡饮用 。
功效：滋补肝肾、清利头目 ， 对于润肠有好处 ， 还能有明目养肝的作用 ， 对于缓解视力疲劳的情况有改善的作用 。
老年人缓解视力疲劳的一些养生茶品 ， 上面都介绍了相关的内容 ， 这些养生的茶品对于老年人来说有很好的保健的作用 ， 可以缓解视力疲劳 ， 对于养肝补肾来说也有一定的好处和作用 ， 还能提高人体免疫力 ， 大家可以试试 。
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