男性盗汗 可以吃这些食物补回来
很多男性在睡眠的时候都会出现盗汗的情况 ， 不知道你有没有呢 。一般是因为身体虚弱导致的一种症状 。如果是男性盗汗的话 ， 要考虑是不是肾虚导致的 ， 下面的这些食物可以缓解男性盗汗的情况 ， 还可以提高体质 。
1、银耳
是民间最常用的清补食品 ， 有滋阴养胃、生津润燥的作用 。尤其对肺阴虚和胃阴虚者 ， 及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜 。吃银耳可以有滋补的作用 ， 对于出现的气血不足的情况有改善的作用 ， 还可以有滋阴的效果 。
2、大枣
大枣味甘性温 ， 具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能 ， 滋补功效比较全面 。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用 。大枣可以有滋补的作用 ， 对于补益气血来说有好处 ， 还可以缓解男性盗汗 。
3、枸杞
有滋阴益寿的功效 ， 对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋 ， 或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤 ， 糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用 。枸杞可以有补肾的功效 ， 对于出现的盗汗的问题有调理的效果 。
4、桑葚
有滋阴补血功效 ， 能补肝肾之阴 。《本草经疏》说 ， 桑葚“为凉血补血益阴之药” ， 适用于肝肾阴虚体质的人 ， 高血压患者最适合 。桑葚可以补肝肾 ， 对于男性盗汗有改善的功效 。
男性盗汗如何去调理的呢 ， 上面的这些食物就是不错的选择呢 ， 可以起到提高人体的免疫力的作用 ， 而且也可以缓解一些症状 ， 比如出现的身体乏力啊或者是男性盗汗的问题 ， 都有调理的功效呢 。上面的这几种食材就是不错的选择 ， 赶紧试试吧 。
【男性盗汗 可以吃这些食物补回来】
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