爱美是每个人的天性 ， 不管你是男人还是女人 。但是我们在生活中会发现一些人的外貌会随着诸多因素发生改变 ， 可能是皮肤的颜色也可能是一件美丽的衣服或精致的妆容 。那么为什么大多数人在春天会变丑呢？今天 ， 我们就带着这个因为一同来了解一下 ， 看到底是哪个人体器官在作怪 ， 以及如何调理这些现象 。
一、肝不好变成“斑”美人
1.肝不好的危害
首先 ， 春天是肝气生发的季节 ， 但也是很多肝病出现的季节 。另外 ， 冬季过度的进补也会导致肝在春节出现肝火过大、肝气郁结等问题 。
其次 ， 肝不好那么肝脏对毒素的疏泄功能自然受阻 ， 在面部会出现油腻、毛孔大、斑点和痘痘等 。
所以 ， 古人常说的“春养肝”其实是有一定道理的 ， 那么春天该如何养肝呢？
2.春天养肝美肤吃什么
首先 ， 中医认为肝主青色 ， 青色入肝经 。春天养肝要多吃绿色蔬菜 ， 如菠菜、青菜、香菜等等 。这些蔬菜除了能调理肝脏 ， 同时其中含有大量的叶绿素、维生素C和膳食纤维等 ， 同样能够起到美肤的作用 。
其次 ， 多吃清热养肝食物 ， 如绿豆芽具有蔬菜的好处 ， 还兼具绿豆清热降火的功效 ， 对肝火旺盛很有疗效 。再如枸杞、蜂蜜、菊花等 ， 同样能起到养肝血的作用 。
另外 ， 不管吃什么 ， 春天想要皮肤好 ， 都要注意饮食清淡 ， 这样才能避免肝火旺盛和肝气郁结 ， 引起的皮肤问题 。
二、脾不好皱纹多
很多人会发现一到春天 ， 春风一吹 ， 皮肤马上出现皱纹、裂纹、起皮和变黑 。其实这和脾有一定的关系 。
1.春季脾虚的影响
首先 ， 春季容易出现脾虚肝火旺 ， 上文提到春天的肝容易肝火旺盛 ， 肝火旺则容易引起脾虚 。
其次 ， 在中医看来脾主运化、主四肢 ， 关键的是“脾主肉 ， 其荣唇” ， 一旦脾虚除了会出现精神上的倦怠 ， 在消化系统上也会引起诸多问题 。而其主肉 ， 脾虚则引起肌肉松弛、无力 ， 春风一吹 ， 则嘴唇开裂 ， 嘴角下垂 ， 皮肤失水 ， 出现皱纹 。
所以 ， 春天想要美丽也要养脾 ， 并且中医一直认为“一年四季要养脾” 。
2.春天如何养脾
春天要养脾不同于“冬补肾” ， 脾重在养 ， 可以是饮食也可以是运动、按摩 ， 而更重要的是避免一些不健康的习惯 。
饮食养脾
从饮食上养脾 ， 需要多吃一些健脾食物 。如小米、鲫鱼、萝卜、山药、冬瓜、薏米、粳米、大麦等 。
运动养脾
在《黄帝内经》中提到的“五劳七伤”其中就有“久卧伤气”一说 ， 久卧伤脾气 。所以 ， 适当的运动也是一种健脾方法 ， 而且脾主肌肉 ， 运动可以锻炼肌肉 ， 使脾气旺 。
“戒”也是养脾
【春天会变丑 只因这3个器官作怪】这里的“戒”除了要戒烟酒之外 ， 还要避免很多不良的生活习惯 。
首先 ， 要避免偶尔养脾的现象 ， 中医提倡“一年四季要养脾” ， 想要美丽 ， 不仅仅在春天养脾 ， 而且养生是一件长期坚持的事情 ， 不宜中断 。
其次 ， 养脾要戒冷饮、戒饮食无度、戒过多甜食 。甜则伤脾 ， 同时糖吃多了 ， 蛋白质糖基化 ， 同样引起皮肤衰老 。
三、肠胃不好又丑又臭
春天也是肠胃病高发的季节 ， 首先 ， 春天乍暖还寒 ， 稍有不慎 ， 则使脾胃受伤 ， 出现胃肠道病变 ， 引起腹痛、腹泻、消化不良等问题 。
其次 ， 春天也容易上火 ， 胃肠道上火 ， 则容易便秘和口臭 。便秘则会引起面部色斑、痘痘和口臭等 。
所以 ， 春天的胃肠道不好同样会让你变丑 ， 那么春天该如何养肠胃呢？
春天养肠胃方法
首先 ， 可以从饮食着手 ， 如食用粗粮 ， 其中的膳食纤维可以缓解便秘 ， 对口臭、色斑和痘痘具有一定的作用 。
其次 ， 从保暖着手 ， 春季胃肠道受凉是引起消化系统疾病的主要原因 。“春捂”还是有一定道理的 ， 给胃肠道保暖 ， 多喝热水 ， 护好胃肠道 ， 摆脱“臭”美人 。
所以 ， 春天想要不变丑 ， 还是要注意养好身体 ， 仅靠化妆品是不能起到作用的 。
结语：上文我们简单的给大家介绍了春天变丑的原因 ， 主要是由人体器官和环境引起的 ， 外部环境我们无法改变 ， 但是我们可以调养身体 。养好肝 ， 可以少斑点和痘痘;养好脾 ， 可以少皱纹和变黑;养好肠胃 ， 可以少口臭 。希望通过这里的了解 ， 你能在春天展现你的魅力 。
推荐阅读
- 养生常识 做好这件事全年不易生病
- 2020年春节放假安排
- 面食的最简单制作方法
- 春牙怎么保鲜
- 春季养心护肝注意这4点 让疾病不再肆虐
- 立春的含义是什么意思
- 春到上塘具体指什么
- 春城是哪个城市
- 注意三大安全事项让你无忧过年
- 玉楼春少春第几集嫁给玉楼