菊花菜的功效与作用

【菊花菜的功效与作用】 菊花菜大家吃过吗?知道它的功效与作用有哪些吗?说到菊花菜知道的人并不多 , 但是说起菊花菜的另外一个名字茼蒿 , 大家肯定就都知道了 , 它是生活中的常见绿色菜品之一 , 可以炒食也可以凉拌 。那么这种菊花菜有什么功效与作用呢?今天小编就为大家具体说一说 。

菊花菜的功效与作用

文章插图
菊花菜的功效与作用1、菊花菜能开胃消食
开胃消食是菊花菜的重要功效之一 , 它含有天然的挥发油 , 能宽中理气也能消食开胃 , 同时它含有的膳食纤维还能促进肠胃对食物的消化和吸收 , 平时适量食用菊花菜就增加食欲 , 也能缓解消食不良与食少腹胀等多种不良症状 。
2、菊花菜能降压利尿
降压利尿是菊花菜的重要功效之一 , 它含有多种氨基酸与矿物质 , 其实钾这种物质进入人体以后可以清除人体内的钠 , 能调节人体对水分的的代谢 , 能起到良好的利尿功效 , 同时人体内钠的含量减少以后 , 过高的血压也就会随之降下来 。
3、菊花菜能保护眼睛
菊花菜对人类的眼睛有很出色的保护作用 , 它含有的胡萝卜素进入人体以后能转化成维生素A , 被眼睛利用 , 可以消除眼部炎症也能提高视网膜功能 , 更能保护眼睛的晶体 , 预防视力下降 , 特别适合那些经常用眼的人群食用 。

    推荐阅读