牛奶当水喝2年的危害
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【牛奶当水喝2年的危害】牛奶当水喝2年，肠胃会很难吸收奶牛中的蛋白质、脂肪等物质，长时间会堆积在肠胃里，从而引起肥胖的现象，皮肤也需要饮用水来补充水分，牛奶中的水分含量不足以补充，对健康会造成影响，更严重的是会出现有营养过剩，容易导致身体出现有发胖的情况，就会导致异常疾病的发生，比方说高血压、高血脂和高血糖等异常情况 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有一些钙、铁等微量元素，这些营养成分摄入过多，也容易导致出现有消化不良，容易引起腹胀或者是有腹痛等，平时建议每天适当的喝一些牛奶，就有利于身体的健康，一般半斤，或者是一斤左右就可以 。
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