如何成功进行母乳喂养？

宝宝出生后第一周总是令人激动，但也是令人紧张不安的。对于第一次做妈妈的女性来说，尤其是这样。这里有一些让您的哺乳过程容易一点的小贴士。

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我什么时候会有奶水？
在宝宝出生之前，您的身体就开始产生奶水了。在孩子出生后一小时内，就可以给宝宝喂奶了。
最开始，乳房分泌的奶水是浓稠的黄色，叫做初乳。初乳含有宝宝必需的营养物质，并且可以帮助宝宝的消化道为后续的喂养作好准备。
数天后，您的身体开始分泌能够维持宝宝生长发育的奶水。这种奶水比初乳稀薄，并且是白色或者奶油色的。

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剖宫产后可以进行哺乳吗？
为什么剖宫产不利于母乳喂养仍然是个谜。
但是，您需要用特殊的姿势进行哺乳以确保伤口不会被挤压到。您的医生或护士会告诉您如何用枕头支撑宝宝，这样就可以保护正在愈合的伤口。
哺乳多久一次？
通常，孩子每24h需要喂8-12次
也就是说，每隔几个小时就需要喂奶，并且因为晚上机体会分泌更多的催乳素（一种促进乳汁分泌的激素），最好晚上至少喂一次奶。
随着宝宝的长大，喂奶频率会下降，并且孩子喝奶的效率也会提高。您可以根据孩子的情况调整哺乳周期。

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如果宝宝用鼻子或嘴摩擦你，张开他的嘴，发出吮吸声，或只是哭闹，他们可能需要哺乳了。
每次喂奶要多长时间？
每次哺乳时间在10-45分钟不等。如果每次只给孩子喂10分钟，他很可能不能吃饱。
您可以通过改变孩子的姿势或是抱孩子的姿势来使孩子吃得更多。许多妈妈会在哺乳过程中换一侧乳房，但是需要确保之前乳房分泌的奶水已经被喝干了。
这样，孩子就可以喝到前乳和后乳。前乳和后乳含有不同成分，对孩子的健康成长都很重要。
我如何知道孩子是不是抱好了？

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正确的抱孩子的姿势，孩子是舒服的，并且不会感到疼痛。如果姿势的正确的，你的孩子在哺乳的时候会非常安静。
先让孩子的嘴巴张开，下唇朝外。确保孩子的脸颊贴着或是靠近乳房，并且乳晕底部被完全覆盖，只在孩子嘴巴上部露出一小块。
如果您听到了嘶哑的声音，或是很大的吮吸声，可能孩子吸进了太多的空气。您孩子的嘴巴应该是满的，如果不是这样的话，可以重新尝试一次。
什么是排乳反射？
排乳反射是乳汁从输乳管中流出的过程。

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最开始的几天，当宝宝开始吮奶的时候，排乳反射可能过一小会儿才会发生。当您开始习惯哺乳后，排乳反射很快就会发生。有些妈妈会觉得这种反射会有一点刺痛感。
听见宝宝哭闹，或者是想到宝宝可能出发排乳反射，所以为了防止乳汁渗漏，您可能需要穿戴胸垫。
哺乳会痛吗？
哺乳应该是不痛的，虽然乳头破裂是常见的导致轻微疼痛的原因。您可以用自己的乳汁或是润肤霜帮助愈合。
但是，如果您的疼痛很剧烈，或是发热、乳房红肿、有流感样的症状，去咨询您的医生。乳腺炎可能是罪魁祸首，并且需要及时处理。
我如何知道宝宝喝饱了呢？
不用奶瓶来测量，很难知道孩子到底喝了多少奶。最好的方法是根据孩子的体重以及湿尿布的数量来判断。

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第一周后，宝宝应该每天要换6-10块湿透了的尿布。您的儿科医生会追踪孩子的体重。如果宝宝增加了合适的体重，您就可以认为他吃饱了。
如何增加奶水量？
每次孩子想喝奶的时候就喂他。奶水是根据需求分泌的，你喂的越多，就会分泌的越多。
尽量多休息，保持放松，因为压力会阻碍母乳分泌。饮食要清淡、均衡，并且多喝水。如果您在服药，要咨询医生会不会影响到母乳质量。

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哺乳要持续多久？
哺乳持续多久看个人选择。头几周或几个月的哺乳可以帮助孩子建立强壮的免疫系统，对孩子而言会是个良好的开端。
但是如果您希望的话，可以持续哺乳到孩子开始蹒跚学步，并且您的乳汁会随着孩子成长的需要，成分发生改变。
世界卫生组织推荐，在孩子出生后六个月内，所有母亲应该只给孩子进行母乳喂养。并且哺乳可以持续到孩子2岁，甚至更久。
我同时应该准备辅食吗？

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有些母亲用母乳和配方奶混合喂养婴儿。这样做可能有很多原因，但如果你需要回去工作或休息，它确实更加方便。
抽奶也是一种选择，但无论你选择哪种组合，都应该由你自己决定。保持规律的母乳喂养和配方奶粉喂养可以帮助你的宝宝避免任何乳头混淆。
母乳喂养有什么好处?
母乳喂养有很多好处。母乳是一种可以满足婴儿需要的活性物质，所以如果宝宝或你生病了，母乳可以提供基本的抗体来对抗疾病。它会根据每个发育阶段进行演变和改变，是最经济的喂养方式。母乳喂养对母亲和儿童的好处包括:
对于母亲
?燃烧额外的卡路里，帮助减肥
?早期吸吮可以帮助你的子宫更快地收缩，减少分娩后的失血
?前6个月纯母乳喂养对预防怀孕有98 - 99.5%的效果
?推迟月经周期的回归
?促进母子关系
?降低患卵巢癌和乳腺癌的风险
?减低患上骨质疏松症的风险

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对婴儿
?易于消化，不易引起肠胃不适、便秘或腹泻
?为宝宝的生长发育提供最佳的营养，特别是在?宝宝出生后的6个月内
?减少咳嗽、感冒、支气管炎、肺炎和脑膜炎的发病率
?保护婴儿免受哮喘、湿疹和过敏
?最大程度促进的身体、情绪和智力发展
我不应该母乳喂养的原因是什么?
母乳喂养是一个非常私人的经历，它应该始终是你的选择。配方喂养也可以是一个更好的选择，因为它提供了更多的灵活性，使另一个家长可以接管一些喂养事务。一些母亲容易感染和复发乳腺炎，而且觉得母乳喂养太痛苦。还有的人只是不喜欢这种体验。对你和你的家人来说，你开心就是最好的选择。