大姨妈来了注意什么啊 经期来了需要注意什么
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1、经期要注意休息 , 不要过于劳累 , 不要熬夜 , 不要做剧烈运动 , 勤洗澡勤换卫生巾 , 用热水器里的水洗外阴是可以的 。痛经的话可用暖水袋或者热水敷小腹 , 也可以煮红糖水喝 , 也可以贴痛经贴 。
【大姨妈来了注意什么啊 经期来了需要注意什么】2、尤其注意不要吃寒性的食物、不要喝冷饮、不要吃西瓜、雪梨等生冷水果 , 否则容易造成寒气入侵子宫 , 导致宫寒和痛经;另外 , 要注意腹部的保暖 , 腹部如果受风 , 也会感觉到疼痛 。