【如何选择提高免疫力的保健品】市面上的保健品有很多的种类 ， 从官方食品药品监督管理局得到的数据显示 ， 国产保健食品数量就高达1万2千多种 ， 而这些保健食品的功能又高达20多种 ， 如此名目繁多的保健品 ， 消费者应该如何针对性的进行选择呢？接下来小编就来告诉大家 ， 对于免疫力差、爱生病的人应该如何认识和选择保健品 。
选择保健品 ， 需要了解你的身体所需
目前 ， 市面上的保健品种类很多 ， 大家要根据自己的身体所需来进行选择性服用 ， 比如对于微量元素缺乏、心脑血管人群等都有针对性比较强的保健品 。同时 ， 如果你膳食结构很好 ， 能从正常饮食中摄取所需营养 ， 生活也很规律 ， 能够坚持身体锻炼 ， 有好的生活方式 ， 大部分保健品对你来说就不是必需的 ， 此时保健品就是“锦上添花”了 。这种情况下选择保健品 ， 就不要以含营养素为主 ， 就可以选择具有提高机体免疫力的保健品 ， 以预防疾病发生为目的 。同时 ， 对于免疫力差、容易生病或者长期处于疾病状态的人群 ， 更需要选择比较好的、能够针对性提升免疫力的保健品来进行日常保健 ， 以强壮身体免疫力 ， 预防疾病反复发生 。
认识保健品的功效
保健品是以日常保健为主要功效 ， 虽然不能针对性治疗疾病 ， 但是却有预防疾病的功效 ， 因此长期服用对身体非常有好处 ， 有延年益寿的功效 。而保健品在我国历史源远流长 ， 在古代就有保健品延年益寿之说 。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药 。上品药用于人体保健 ， 加之中、下品药按君、臣、佐、使配伍 ， 对症下药以治疗疾病 。《神农本草》和《本草纲目》中说：“上药养命以应天 ， 无毒、多服、久服不伤人 。欲轻身益气 ， 不老延年者 ， 本上经 。”南朝名医陶弘景说：“上品药性 ， 亦能遣疾 。但势力和厚 ， 不为速效 。岁月常服必获大益 。”
不治已病治未病 ， 大健康时代的健康理念
保健品的诞生和服用是人类健康事业中的一种很大的进步 ， 这是人类开始重视健康自我管理的一种重要手段 。2013年开始 ， 新医改提倡以预防为主 ， 国家中医药管理局也明确提出“治未病”的医疗指导原则 ， 进而促生了我国大健康产业的快速成熟 。生命健康是个全程呵护的过程 ， 面对现代病 ， 事后对抗性治疗往往为时已晚 。所以 ， 通过保健品 ， 在日常生活中加强自我保健意识 ， 对身体的健康过程做到日常全程呵护及监督 ， 对我们提升生命质量 ， 减少恶性疾病的发生都有非常重要的意义 。
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