维生素b1的食物和水果
文章插图
【维生素b1的食物和水果】食物有谷类、豆类、面粉、大米、干果、硬果、牛肉、羊肉、瘦肉、家禽肉、肝脏、肾脏、脑、蛋类等等 。水果有橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，弥猴桃等等 。维生素B1是水溶性维生素 。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外 。维生素B1缺乏会诱发神经发炎，脚气病，双下肢浮肿，记忆力减退等 。所以，必须每天补充 。
推荐阅读
- 女性怀孕中期应注意哪些方面的事项
- 霓裳的意思 霓裳什么意思
- 法的繁体字 法的繁体字是什么
- 女性孕期血糖高的症状表现有哪些呢
- Excel的宏应该咋滴才可以用
- 厦门韩国料理
- 怀孕后有哪些方面的预兆
- 源源不断的意思 源源不断的出处
- 继承者计划开车的是第几集
- 红毛丹和荔枝的区别