【走一千米需要多长时间】走1000米大约需要多少分钟？
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1千米大约10到15分钟 。 10分钟1000米,你的速度要非常快 。 正常成年人步行的速度大约是 1.2m/s， 因此， 普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时， 普通人快步走可以达到 7 公里每小时 。
由于人的年龄、性别、胖瘦、是否健康等因素的差异， 步行速度差异很大 。
步行是唯一能终身坚持的锻炼方式， 并且是一种安全的、适量的运动 。 有规律的步行还能降低血压；促进心脏冠状动脉血流的畅通；增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量；缓解疼痛；增强腿力， 预防骨质疏松症；步行还能促进全身血液循环， 改善大脑与植物神经功能， 提高智力水平， 预防老年痴呆症 。
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