气郁体质的表现是什么 气郁体质是怎么造成的
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气郁体质的表现是什么
机体的各种生理活动实质上都是气在人体内运动的具体体现 ， 当气不能外达而结聚于内时 ， 便会形成“气郁” ， 而气郁体质其表现主要是以性格孤僻内向、情绪不稳、易多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑、气量较狭小为主 ， 如果气郁体质的人长此以往就会导致血循环不畅 ， 严重影响自身健康 。
气郁体质是怎么造成的
先天因素 部分人自身的气郁体质与先天遗传有一定关系 ， 这就使得自身容易出现肝气不舒的现象 ， 继而有气郁的倾向 。
后天因素 大多数人的气郁体质是后天因素造成的 ， 例如长期压力过大 ， 思虑过度 ， 经常熬夜 ， 不喜欢与人交谈 ， 性格内向 ， 突发性精神刺激等 ， 时间长了就会导致肝气郁滞形成气郁 。
气郁体质的人容易得哪些疾病
气郁体质者的发病以肝为主 ， 兼及心、胃、大肠、小肠 ， 处于这种体质状态者多见于中青年 ， 以女性多见 ， 如果气郁体质的患者不及时调理 ， 长期郁郁寡欢、情绪不佳、内心郁闷的话 ， 就容易出现失眠、神经官能症、忧郁症、梅核气等疾病 ， 气郁体质的女性还会出现月经不调、乳腺增生、乳房胀痛和痛经等问题 。
气郁体质应该怎样调理身体
气郁体质的调理方式重在心理卫生和精神调养 ， 建议多参加社会活动、集体文娱活动 ， 常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视；多听轻快、明朗、激越的音乐以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的书籍；在名利上不计较得失 ， 胸襟开阔 ， 不患得患失 ， 知足常乐 。
【气郁体质的表现是什么 气郁体质是怎么造成的】 此外 ， 气郁体质的人群还可通过改变环境来调理自身体质 ， 气郁体质者的居室应保持安静减少喧哗 ， 心肾阴虚者居室宜清静 ， 室内温度宜适中 ， 注意劳逸结合 ， 早睡早起 ， 保证有充足的睡眠时间 。
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