阳虚喝什么茶效果最好 怎么判断阴虚还是阳虚
文章插图
阳虚喝什么茶效果最好
性质温和的茶 。
对于阳虚质的人群来说，其体内的阳气一般都不足，经常会畏寒怕冷、手足冰凉、腰腹冷痛等，所以建议平时在生活中可以多喝一些性质温和的茶，比如红茶、普洱茶、红枣枸杞茶等，避免喝绿茶、菊花茶、罗汉果茶、金银花茶等凉性的茶 。
但是需要注意的是，因为阳虚质的人群通常也会伴随尿频尿多的症状，所以在喝茶的时候也要注意控制好饮用量，以免引起症状的加重 。
怎么判断阴虚还是阳虚
根据所表现出来的症状来判断 。
1、怕冷还是怕热：对于阴虚质的人群来说，其体内的津液一般不足，所以一般会口干舌燥，比较怕热；对于阳虚质的人群来说，其体内的阳气一般不足，所以一般会比较怕冷 。
2、出汗的类型：如果平时不容易出汗，但是在晚上睡觉的时候容易出汗的话，那么一般是阴虚；如果平时稍微活动一下就很容易出汗的话那么一般是阳虚 。
3、小便、大便的状态：如果平时小便短黄发赤、大便干结的话那么一般是阴虚；如果平时小便清长、次数较多、大便稀溏的话那么一般是阳虚 。
阳虚会导致肥胖吗
可能会水肿 。
阳虚一般并不会直接导致人体的肥胖，但是从理论上来看，阳虚通常会导致人体肾脏的排水能力下降，体内的水湿运化功能会出现异常 。
所以阳虚的症状比较严重的话，那么多余的液体就会在体内堆积下来，此时就有可能会导致肢体的水肿，从视觉上来看就会有发胖的表现，所以如果感觉到肢体浮肿的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊 。
阳虚一般多久能补过来
因人而异 。
因为每个人的体质以及阳虚的程度都不一样，因此对于不同人群来说，恢复所需要的时间也是不一样的，对于一些体质较好、症状比较轻的人群来说，一般只需要自行食补就可以了，平时可以多吃一些牛肉、羊肉等温性的食物，一般只要1-3个月就能恢复 。
【阳虚喝什么茶效果最好 怎么判断阴虚还是阳虚】 而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说，则可能需要在医生的指导下利用药物来进行调理，需要6-12个月才能够恢复 。
推荐阅读
- 阳虚怎么补最快最好 阳虚可以喝枸杞泡水吗
- 平和质不能吃的食物 平和质是什么意思
- 平和体质是什么意思 平和体质容易得什么病
- 喝黄芪水大便稀是排毒吗 黄芪水喝多了会上火吗
- 黄芪泡水后吃掉还是倒掉 黄芪直接吃好还是泡水喝好
- 藏红花女人喝了有什么好处 女性一天喝几根藏红花
- 梦游会睁开眼睛吗 梦游为什么不能叫醒
- 什么颜色的被子助眠 被子对睡眠的影响
- 衣服棉的好还是聚酯纤维的好 棉+聚酯纤维是什么面料
- 防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒 防晒衣什么颜色的效果比较好