芡实的禁忌和相克 芡实每天吃多少合适
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芡实的禁忌和相克
禁忌 大小便不利者禁服
中医认为 ， 芡实味甘、涩 ， 性平 ， 归脾、肾经 ， 有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效 ， 大小便不利者服用并不对症 ， 很容易导致病情加重 ， 因此不宜宜服 。
脾胃虚弱者禁服
芡实硬度较大 ， 比较难被消化和吸收 ， 要是经常吃的话 ， 很容易导致消化功能下降 ， 引起脾胃虚弱现象 ， 因此本身脾胃虚弱的患者不宜吃 。
相克 到目前为止 ， 芡实在中药上并没有配伍禁忌 ， 而且芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸等成分 ， 在同其他食物在一起吃的时候 ， 也不会发生反应 ， 产生对人体健康有害的毒性物质 ， 因此芡实并没有相克 。
芡实每天吃多少合适
15-30克左右 。
由于芡实吃多了 ， 很容易增加消化负担 ， 引起食滞不化等情况 ， 因此芡实的食用量要有所控制 ， 在一般情况下 ， 一天吃15-30克左右即可 。
当然芡实做为一种药材 ， 其用于疾病治疗的时候 ， 具体用量还是遵医嘱为好 ， 因为每个人的体质、病症、病情的轻重程度都不一样 ， 因此用药量也会有所区别 。
芡实可以长期吃吗
可以长期吃 。
芡实正常食用 ， 没有什么明显的毒副作用 ， 而且含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 ， 食用后不仅可以起到医疗功效 ， 还可以为机体补充一定必需的营养 ， 达到补充能量、缓解疲劳、提高免疫等多种功效 ， 因此芡实是可以当做养生食材每天服用的 。
芡实和什么搭配吃最好
根据个人需要及喜好看 。
【芡实的禁忌和相克 芡实每天吃多少合适】 芡实没有什么相克药材和食物 ， 因此芡实可以和很多材料一起搭配 ， 比如山药、枸杞、莲子、百合、银耳、红枣等 ， 但不同材料都有自己的独特风味和功效 ， 所以就会造成芡实和不同材料搭配的功效、风味及适宜人群都不同 ， 因此芡实和什么搭配吃最好 ， 完全是根据个人当下的需要和喜好来看的 。
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