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功效与作用
莲子心是性味苦、寒 ， 归心、肾经 ， 有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效的药材 ， 甘草是性味甘、平 ， 归心、肺、脾、胃经 ， 有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效的药材 。
【莲子心和甘草的功效与作用及食用方法 莲子心的用量】 因此莲子心和甘草一起用 ， 主要有清心养神、泻火解毒之功效 ， 常用于清心火、止遗精以及心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠等各种不适 。
食用方法
煮水 1、直接取适量莲子心和甘草 。
2、冲洗干净后放入锅中 。
3、倒入清水炖煮30分钟左右 。
4、直到水色改变 ， 气味浓厚 ， 即代表有效成分基本溶出 ， 可以关火放温饮用 。
泡水 1、取适量莲子心和甘草冲洗干净 。
2、然后将甘草切成小片或研磨成粉末 。
3、再一起放入茶具或者保温杯中 。
4、用开水冲泡 ， 焖制5分钟左右即可 。
莲子心的用量
1.5-3克 。
莲子心性味苦寒 ， 服用过多很容易损伤脾胃阳气 ， 引起胃肠功能下降、腹痛、腹泻以及畏寒怕冷等脾胃虚寒症状 。
而且据现代药理研究 ， 莲子心中的莲心碱、异莲心碱、等药理成分 ， 要是摄入过多的话 ， 会加重机体代谢负担 ， 引起肝肾功能损伤 ， 因此莲子心的用量根据记载 ， 一般只能在1.5-3克之间浮动 。
莲子心多久有效
因人而异 。
莲子心用多久见效 ， 并没有一个明确的时间规定 ， 因为每个人的体质、病症、病情轻重程度都不一样 ， 所以有些人可能用2-3天就有效了 ， 但有些可能要用5-6天 ， 甚至更长时间才会有效 ， 因此见效时间完全是因人而异的 。
但由于莲子心是一种不宜过多服用的药材 ， 因此当服用十天半个月后 ， 还是没有明显效果的话 ， 建议患者在专业医生的指导下延长时间或者更换药物 。
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