女人裸睡要注意哪些 女人裸睡的好处有哪些
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女人裸睡要注意哪些
1.虽然女人裸睡对于大家的生活上面有很多的良好帮助，但是要注意尤其是在天气气温容易骤变的环境下面，裸睡也可能会造成感冒发烧等身体现象，所以平时裸睡一定要注意盖好被子 。
2.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适裸睡的，因为紧张会导致相反的效果 。最好是有一个相对隐秘、独立的环境 。
3.女性朋友们在裸睡的时候也是要注意天气变化情况的，南方和北方的天气温度变化之大，大家要看情况而定 。北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉 。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷 。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡 。
女人裸睡的好处有哪些
1.可以祛痛，放松肌肤，缓解紧张的情绪 。促进血液循环，治疗慢性腹泻，腰痛，头痛等 。
2.可以治疗失眠，身体可以放轻松，使肌肤更加的自然，血流畅通，改善手脚冰凉 。
3.可以美容养颜，促进新陈代谢加强汗腺的分泌，有利于皮质的排泄和再生，使皮肤有通透感 。
4.可以减肥，可以让血液充分循环，让皮肤呼吸 。
女人裸睡要穿内裤吗
需要穿内裤 。
晚上裸睡不穿内裤的话，如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让你容易受到阴道炎的侵扰 。
预防阴道炎，除了在家尽量别“空心”外，出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤 。还要少吃辛辣、刺激的饮食，以免引起菌群失调，导致炎症 。
哪些人不宜裸睡
1、青春期男性也不适合全裸而睡，因为这个年纪的人正血气方刚，而裸睡使下体缺少一层屏障，常与被子摩擦，阴茎易兴奋，夜间会频繁勃起，容易影响睡眠 。
2、老年人不适合裸睡，睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒是很难完全盖住肩部和颈部的 。老人抵抗力差，睡觉时最好穿睡衣 。
3、肠胃不好的人，裸睡时最好注意保护腹部，以防着凉 。
【女人裸睡要注意哪些 女人裸睡的好处有哪些】 4、有泌尿系统感染的人，也不宜裸睡，否则容易加重感染 。
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