西洋参经期可以喝吗 西洋参女性吃了有什么好处
文章插图
西洋参经期可以喝吗
【西洋参经期可以喝吗 西洋参女性吃了有什么好处】 不建议在经期喝西洋参 。
西洋参微苦、性寒，食用后有生津清火、滋肺补阴的功效，但是女性在经期期间应该要注意保暖，而西洋参性寒，在经期食用可能会加重身体的虚寒之气，进而导致坠胀感增加、痛经加重的情况，尤其是对本身就体寒的女性来说，经期服用西洋参症状会更加明显 。
西洋参女性吃了有什么好处
补气调血 西洋参是很好的一种补气的中药材，食用后能帮助补气调血、活血益气，很适合月经不调、经血量少的女性，帮助改善体质 。
增加血管弹性 西洋参含有丰富的黄铜类、多糖类、皂苷类物质，可以改善血管弹性，缓解动脉硬化，进而帮助保护心脑血管，对增强身体免疫力也有很好的作用 。
改善气色 西洋参有补气补血的作用，而贫血、气血的女性来说，除了补血补气之外，还能帮助改善气色 。
改善睡眠 西洋参中的黄铜类物质可以舒缓神经，有安神助眠的作用，适合焦虑、烦躁等情绪不好的女性食用，帮助改善睡眠 。
女性吃西洋参对妇科有好处吗
对妇科疾病有一定预防和免疫作用 。
西洋参营养丰富，还有较多的黄铜、人参皂苷、多糖等物质，还含有铁、锌、镁等矿物质元素，食用后能帮助提高机体免疫力，控制细胞生长，还能帮助促进血液循环，促进血清蛋白合成，一定程度上可以帮助女性预防和免疫妇科疾病 。
但是对已经患有妇科疾病的女性并免疫治疗作用，这种情况建议在医生指导下采用药物治疗 。
西洋参一次吃多少合适
3~5克左右 。
西洋参是寒性的药物，一次性不宜食用过多，以免加重身体的寒症，进而引发一些不适，适量吃西洋参可以帮助补气养阴，对脾肺虚弱、心气不足的症状有较好的改善作用 。
一般成年人一次食用西洋参的量控制在3~5克左右，如果需要食用西洋参改善疾病，那食用的剂量应在医生专业建议下服用 。
推荐阅读
- 西洋参枸杞红枣泡水的功效 西洋参枸杞红枣泡水的用量
- 罗汉果炖雪梨的功效与作用 罗汉果炖雪梨小孩子可以喝吗
- 麦冬熬水煮多长时间就可以喝了 麦冬煮水喝有什么好处
- 西洋参可以直接吃吗 干吃西洋参好吗
- 玫瑰花泡脚的功效与作用 月经期可以用玫瑰花泡脚吗
- 西洋参发霉了还可以吃吗 怎么判断西洋参变质了没
- 麦冬泡水喝的五大禁忌 胃不好可以喝麦冬泡水吗
- 秋梨膏热咳跟寒咳都可以喝吗 如何判断小孩是热咳还是寒咳
- 秋梨膏什么时候喝效果好 秋梨膏平时可以喝吗
- 夏枯草来姨妈可以喝吗 夏枯草真的能治结节吗