早上五点能不能开窗通风 什么时候开窗最好( 二 )
7、睡觉前 每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，最好能保持空气对流，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以增加空气中的氧气，利于睡眠 。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动 。睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室 。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进行遮挡，避免直吹！
什么时候不宜开窗
1、雾霾天 雾霾、沙尘等天气下，室外大气中颗粒物污染较重，应关闭门窗，以减少大气污染影响室内空气质量 。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境 。
2、下小雨时【早上五点能不能开窗通风 什么时候开窗最好】 下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染 。等雨下过一段时间或雨过天晴时，室外空气逐渐变得清新，且空气中的负氧离子也开始增多，此时开窗通风效果最佳 。
3、大风天 刮风时很容易扬尘，导致空气中污染物的扩散 。等到风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可 。风力5级以上，最好暂时关上窗户 。
4、早晚高峰期 早晚高峰期，工业污染、汽车尾气使空气质量变差 。特别是临近马路，空气更加浑浊 。居住在交通主干道附近，开窗通风应选择避开10点左右的早交通高峰时段 。
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