石斛不能和什么同食 女性长期吃石斛好不好
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石斛不能和什么同食
具体如下：
石斛作为一种中药材，味甘淡性微寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及药用价值比较高，具有一定养肝明目、促进消化以及降糖、养胃等作用，是在生活中是比较受欢迎的，并无特殊禁忌同食 。
只是石斛要注意与萝卜等通气的食材食用，因为石斛主要在人体小肠中被吸收，将其与萝卜等通气食物一起吃，会降低石斛的价值 。
女性长期吃石斛好不好
非必要情况下，不建议长期吃 。
石斛对于女性来说是比较好的，适量吃能帮助调节女性内分泌，改善其卵巢、子宫等出现的不适，其次女性适量吃石斛还可以延缓肌肤衰老，促进细胞新城代谢；最后就是女性适量吃石斛能帮助改善其睡眠，对于失眠女性来说比较好 。
但石斛具有一些药性，女性在非必要的情况下，是不建议长期吃石斛的，否则不仅不利于身体健康，反而会导致身体亏损 。
石斛的食用量多少为宜
根据实际情况而定 。
石斛具有一定清热生津、健脾益胃等作用，适宜阴津亏虚的人群进行食用，具有较好的养生保健作用，食用量多少为宜，主要看是什么人吃，怎么样吃 。
一般要是只将石斛用于养生保健食用，那么并不建议过量，每次用量干制5-10克左右即可；新鲜石斛15-30克左右即可；将其用于治疗疾病时，那么需要在医生的指导下对症治疗，否则对自身健康具有一定威胁 。
石斛的副作用有哪些
石斛具有较强的养生保健作用，正常情况下来说，只要是正常范围内食用，那么对人体副作用都是不大的 。
但要是过量吃，由于石斛性寒，可能会加重么人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
【石斛不能和什么同食 女性长期吃石斛好不好】 其次过量服用石斛，可能会引起惊厥，导致人体出现药物中毒的症状，其次对于易过敏者来说，还可能会诱发过敏性皮炎等 。
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