黄精保质期是多久 黄精要九蒸九晒才能吃吗
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黄精保质期是多久
分情况而定 。
如果是没有经过特殊处理的新鲜黄精 ， 其保质期大约在一周左右 ， 因为新鲜黄精的水分含量比较高 ， 放置时间一久就很容易出现腐坏变质的情况 ， 因此像这种新鲜黄精一定要尽快食用完 。
但如果是熟制黄精的话 ， 日常存放是注意干燥和防虫 ， 尽量放在加重阴凉干燥处保存的话 ， 一般可以保存3个月左右 。
黄精要九蒸九晒才能吃吗
最好是处理一下 。
九蒸九晒是中药材的一种炮制方法 ， 就是将药材切制以后 ， 反复的进行蒸制与晾晒步骤 。野生的黄精不经过九蒸九晒也是可以吃的 ， 但一般不建议直接这样吃 ， 因为黄精中含有大量的粘液物质 ， 直接吃的话这种成分会对舌头造成刺激 ， 从而出现舌头发麻的情况 。但如果能经过九蒸九晒处理的话 ， 就能去除这些刺激成分 ， 从而能提升黄精的口感 。
【黄精保质期是多久 黄精要九蒸九晒才能吃吗】 另外新鲜黄精经过九蒸九晒处理后能将其中水分蒸发 ， 这样能更便于黄精的保存 。
黄精怎么吃效果最好
1.泡水喝：取适量黄精放入杯中 ， 直接冲水服用即可 ， 在泡水的时候还可加入适量枸杞 ， 这样能起到很好的补肾固精作用 。
2.煲汤喝:另外在煲汤的时候也可以加入适量黄精 ， 这样黄精的药效能很好的溶于汤中 ， 食用后能很好被身体吸收 ， 起到滋补身体效果 。
黄精不适合什么人群吃
脾胃虚寒人群 黄精性寒 ， 所以不建议脾胃虚寒人群过多食用 ， 不然就会增加体内寒气 ， 从而容易对脾胃造成损伤 。
痰湿体质人群 黄精滋补性较高 ， 性味比较滋腻 ， 食用后容易生湿生痰 ， 因此不建议痰湿体质人群过多服用 。
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