草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

石斛怎么用效果最佳 什么样的铁皮石斛好

生活百科


石斛怎么用效果最佳 什么样的铁皮石斛好

文章插图
石斛怎么用效果最佳
根据情况 。
石斛是生活中常见的一种中药材 ， 具有一定益胃生津、滋阴清热、促进消化以及明目养肝的作用 ， 药用价值以及保健价值都比较高 ， 石斛怎么吃效果好 ， 需要根据情况而定 。
【石斛怎么用效果最佳 什么样的铁皮石斛好】 如果是新鲜的石斛 ， 那么最好是直接吃 ， 将石斛清干净后 ， 切一小块含在嘴中 ， 待身体慢慢将石斛吸收 ， 这样身体对石斛的吸收效果最好 。
若是干制的石斛 ， 那么可以将其泡水以及泡茶喝 ， 这样有利于石斛的有效成分溶于水 ， 进入人体后更易于吸收 。
小贴士 生活中食用石斛的方式是比较多的 ， 除了生吃、泡水、泡茶外 ， 还可以将其煲汤、泡酒以及磨成粉直接吞服等 。
什么样的铁皮石斛好
石斛作为一种中药材 ， 长相都差不多 ， 不仔细一点很难选到好的 ， 一般挑选铁皮石斛 ， 需要根据以下几点进行 。
首先看品种 ， 因为好的品种决定了铁皮石斛其中营养成分的含量以及口感的好坏 ， 建议选择正规的 。
其次需要产地 ， 我国生产石斛的地区是比较多的 ， 但并不是每个地区的石斛质量都好 ， 一般铁皮石斛主要分布在浙江、安徽、云南等地 。
最后就是看价格 ， 一般好的石斛用于人工成本比较高 ， 因此价格也不会便宜 ， 要是石斛的价格比较便宜 ， 那么要注意 ， 可能是品质或者品种不佳的 。
石斛的最佳食用时间
石斛什么时候吃最好 ， 目前并没有数据可以明确说明 ， 一般来说 ， 可以在医生的指导下进行用药；要注意尽量不要空腹吃石斛 ， 因为石斛性微寒 ， 空腹吃容易加重体内寒气 ， 从而加重肠胃负担 ， 对身体造成影响 。
石斛什么人不能吃
1、对于感冒发热的人群来说 ， 不宜吃石斛 。
2、石斛具有一定药材 ， 身体过于虚弱者不宜吃 。
3、石斛性寒 ， 对于体寒者来说不建议吃 。
4、石斛具有一定药材 ， 孕妇体质虚弱 ， 无特殊需求情况下 ， 不宜进行服用 。
5、对于石斛过敏者来说 ， 是不建议吃石斛的 ， 避免对自身健康造成威胁 。

    推荐阅读


    上一篇：石斛的作用与功能主治 石斛的正确吃法

    下一篇：铁皮石斛的正确吃法 铁皮石斛能降尿酸吗