泡脚用多少水比较好 泡脚最多可以泡多长时间好


泡脚用多少水比较好 泡脚最多可以泡多长时间好

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泡脚用多少水比较好
泡脚水40℃左右就可以哦 。
一些人泡脚时把脚泡得通红 , 并以为水温越高效果越好 , 这是一种错误的认识 。泡脚时水温不宜太高 , 40℃左右即可 。因为水温太高 , 双脚血管过度扩张后 , 人体内血液更多地流向下肢 , 易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足 , 还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜 , 使角质层干燥甚至皲裂 。尤其是正在发育期的儿童 , 常用过热的水泡脚 , 会使足底韧带变形、松弛 , 不利于足弓发育 , 容易诱发扁平足 。
泡脚最多可以泡多长时间好
【泡脚用多少水比较好 泡脚最多可以泡多长时间好】 泡脚时间以30-45分钟为宜 , 每天或隔一天泡一次即可 。
还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行 。但是 , 特别提醒老年人 , 泡脚时间要再短一些 , 因为老人泡得太久 , 容易引发出汗、心慌等症状 。所以 , 老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
夏天可以泡脚吗
夏天能够泡脚 , 合理的泡脚可以使夏天的湿气等症状能够很好的消除 。用温水泡脚可以刺激经络 , 振奋人体的脏腑机能 , 特别是有些患者先天脾胃不好 , 吃东西不容易消化 , 可以应用夏天泡脚的方式调理 , 因为脚部具有大量的毛细血管和神经 , 穴位非常密集 , 通过夏天泡脚的方式 , 可以明显的改善人体症状 , 特别是没有胃口、爱犯困、没有精神、容易烦躁等等 , 都可以通过泡脚得到一定的治疗 。

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