三伏灸初伏时间 三伏灸的时间表
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三伏灸初伏时间
2021年7月11日—7月20日 。
三伏天的时候周围的温度比较高 ， 这时候很适合进行三伏灸 ， 有利于去除人体体内湿气、寒气 ， 对人体健康具有好处 ， 今年是2021年 ， 三伏灸是跟随三伏天时间表进行的 ， 因此三伏灸初伏是2021年7月11日—7月20日 。
三伏灸的时间表
三伏灸是跟随三伏天时间表进行的 ， 这段时间内进行才能保证三伏灸效果最佳 ， 具体如下：
伏前解毒：7月03日—7月10日；
初伏驱寒：7月11日—7月20日；
中伏清养：7月21日—8月09日；
末伏化瘀：8月10日—8月19日；
伏后加强灸：8月20日—8月29日 。
三伏灸一次多长时间
建议艾灸15-20分钟左右即可 。
三伏天艾灸的时间不易过长 ， 过长反而容易导致人体造成亏损 ， 一般正常情况下 ， 建议每次三伏灸的时间控制在15-20分钟左右是最好的 。
一般最好在专业医师的指导下来进行 ， 确保更好地刺激穴位 ， 达到调理身体的目的 。
三伏灸必须按照时间表做吗
一般是的 ， 但特殊情况可以特殊处理 。
一般正常情况下来说 ， 三伏灸是在三伏天的时间进行 ， 因为三伏天是一年中最热的时候 ， 此时适合进行冬病夏治 ， 可以在夏天治疗冬天好发的疾病 ， 以预防和减少病症在冬季发作 。
【三伏灸初伏时间 三伏灸的时间表】 但每个人的抑制以及突发病症不一样 ， 对于一些特殊人群来说 ， 可以根据实际情况进行调整时间 ， 并不是说一定要三伏天期间做 ， 其他时间也可以 ， 但效果会差一些 。
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