鹿茸可以天天吃吗 鹿茸几天吃一次效果最好
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鹿茸可以天天吃吗
不建议天天吃 。
一般来说 ， 是不建议天天吃鹿茸的 ， 因为从中医上来讲 ， 鹿茸是一种偏热性的药材 ， 一般属于冬季进补的食品 ， 对于体质偏燥热的人群来说 ， 每天食用的话容易引发上火的症状 。
而且鹿茸中的营养含量丰富 ， 对人体拥有很好的滋补功效 ， 每天食用的话人体难以对其进行较好的吸收 ， 容易造成食材的浪费 ， 所以最好不要天天吃 。
鹿茸几天吃一次效果最好
因人而异 。
鹿茸几天吃一次的效果最好要因人而异 ， 一般以吃完之后没有明显的燥热感 ， 并且感到疲惫感稍微得到缓解为宜 ， 通常建议正常体质的人一周吃两到三次就差不多了 。
当然吃鹿茸的频率也可以根据个人的喜好和体质来作适当调整 ， 体热的人可以少吃一些 ， 体寒的可以多吃一些 ， 不过无论是增量还是减量 ， 都要循序渐进 ， 一下子猛增猛减是不合适的 。
鹿茸一次吃多少量合适
建议1-2克左右 。
鹿茸作为一种滋补的中药材 ， 对于每次的摄入量是有一定规定的 ， 并不建议一次大量食用 ， 否则容易引发流鼻血等上火的症状 ， 一般一次吃1-2克就差不多了 ， 这样既不会过量 ， 又能保证每次的滋补效果 。
一般鹿茸隔水炖的效果比较好 ， 一次炖煮的时间最好超过两个小时 ， 这样可以将其炖得较为绵软 ， 更易被人体吸收 。
鹿茸吃多了会怎么样
除了上面提到的上火以外 ， 鹿茸吃多了还可能会：
1、腹泻 。一次性服用较多鹿茸的话 ， 可能会使肠胃的负担加重 ， 从而导致腹泻等不良症状 。
2、流鼻血 。鹿茸吃多了可能会引发体内燥热 ， 从而导致流鼻血的症状 。
【鹿茸可以天天吃吗 鹿茸几天吃一次效果最好】 3、中风晕厥 。因为鹿茸的滋补作用很强 ， 所以对于体质较为虚弱的人来说 ， 吃多了的话 ， 可能会出现中分晕厥的症状 。
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