中暑头疼怎么办 中暑头疼吃什么
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中暑头疼怎么办
中暑的时候一般都会有头晕、胸闷、口渴、出汗多、四肢无力甚至精神涣散等症状 ， 这是中暑先兆 ， 这个时候人的意识还是比较清醒的 ， 这个时候需要立即在比较凉快的地方解暑 ， 并且可以适当的进行冰敷降温 ， 同时补充水分 ， 一般在短时间内即可快速恢复 ， 但是如果不做任何处理 ， 继续在高温中的话 ， 可能会让中暑趋于严重 ， 因此感觉不舒服的时候要立即采取措施 ， 不能忍着放任不管 。
中暑头疼吃什么
【中暑头疼怎么办 中暑头疼吃什么】 中暑之后 ， 应该首先喝一些凉开水补充体内蒸发掉的水分 ， 有条件的话 ， 可以喝点淡盐水补充体内缺失的盐分 ， 或者食用绿豆汤、西瓜、黄瓜、西红柿等之类的降暑果蔬 ， 有助于恢复体内 ， 并且降温降暑 。但是千万不要吃冷冻或者生冷的食物 ， 以免刺激肠胃 ， 引发呕吐等不良症状 。
中暑的禁忌
中暑之后有几个禁忌一定要牢记 ， 否则会加重中暑 ， 引发危险 。其一 ， 中暑后不能大量饮水 ， 否则会冲淡胃液 ， 导致水分流失更快 ， 更不能饮用冰水 ， 或者食用生冷的食物 ， 那样会刺激肠胃引发腹泻；其二 ， 中暑之后不能食用油腻的食物 ， 否则会影响消化能力 ， 导致肠胃不适 ， 加重负担；其三 ， 不能立即进补 ， 补品或者进补的食物大多属于热性 ， 中暑之后暑热未清 ， 这个时候进补会加重暑热 ， 加重中暑症状 ， 因此中暑之后最好饮食清淡一些 。
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