夏季艾灸能睡凉席吗 夏季艾灸有什么好处
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夏季艾灸能睡凉席吗
夏季艾灸后不能睡凉席 。
因为夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果 。在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的 。在艾灸后如果睡凉席则会导致寒气进入体内,减少了艾灸的功效,甚至会加重疾病的程度 。
夏季艾灸有什么好处
1、治哮喘 伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束 。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中) 。
2、治腹泻 夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经常会出现腹泻,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒 。这几个穴位分别是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边缘) 。
3、治胃痛 选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度 。胃痛可立即缓解 。使用时要注意力集中 。
4、治失眠多梦 百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方) 。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟 。
夏季怎样正确艾灸
1、分体质 艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等 。
2、分人群 青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸 。
3、分身体状况 极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些 。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣 。
4、分穴位 常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用 。最好不要在面部、阴部施灸,以防形成瘢痕,影响美观 。
5、分时间【夏季艾灸能睡凉席吗 夏季艾灸有什么好处】 做艾灸前应接受医生的指导,一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次 。
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