腹部艾灸可以每天做吗 一天中什么时间艾灸好
文章插图
腹部艾灸可以每天做吗
建议最好间隔开灸 。
体质平和健康的人有需求的话建议每周腹部艾灸1-2次的频率是比较合适的 。
因为天天艾灸的话，温热刺激能扩张皮肤的毛孔，毛孔长期处于扩张状态，而艾灸热气随着打开的汗毛孔进入到皮肤中，容易耗伤身体津液，继而出现口干舌燥、盗汗失眠等阴虚症状，因此最好是间隔一段时间灸一次，不过也不排除身体有病症且需要每天艾灸的情况 。
艾灸肚子有什么功效与作用
温经散寒 艾草性温，入肝、脾、肾经，用艾叶制成的艾条、艾柱温热灸肚子，对小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等身体虚寒的症状能起到一定的温经通络、散寒暖身的作用 。
清热泻火 一直以来人们多认为艾灸主要治疗寒证，但是只要艾灸使用得当是可以既能散寒，又能清热，对机体有双向调节功效的，在《黄帝内经》中就有提到到用艾灸治疗痈疽，起到拔毒泄热的功效 。
防病保健 艾灸除了治疗疾病外还有预防疾病和保健养生的作用，是中国传统的防病保健方法之一，合理的用艾灸灸肚子的话，可使人体精血充足，从而提高人体免疫，起到防病保健的作用 。
一天中什么时间艾灸好
根据个人体质来 。
一般人群艾灸的时间没有特殊讲究，多数时间都是可以灸的，只要避免过于饥过饱的时间段灸即可 。
如果有因风寒湿痹产生疼痛不适的疾病，建议上午灸是比较好的，此时人体阳气处于上升阶段，搭配温热的艾灸刺激效果会更好 。
倘若是失眠患者的话，在睡前一小时艾灸比较好，可以产生较好的疏经通络、调和气血、帮助睡眠的作用 。
艾灸一次多长时间为好
【腹部艾灸可以每天做吗 一天中什么时间艾灸好】 正常情况下来说，用艾条灸或艾柱灸一个穴位大约需要15-20分钟左右，如果是用艾灸盒灸，每次施灸时间在15-30分钟之间，当然若是自身皮肤比较娇嫩、敏感的话，可以根据自身情况适当缩短艾灸的时间 。
推荐阅读
- 女人喝蒲公英茶的禁忌 女人可以天天喝蒲公英茶吗
- 冬虫夏草发霉了可以吃吗 冬虫夏草发霉了怎么办
- 抽血前可以喝水吗 抽血前喝水有什么影响
- 秋葵的籽要去掉吗 秋葵的籽可以吃吗
- 空调被有异味怎么办 空调被可以晒吗
- 加湿器可以放空调下面吗 加湿器放那里最合适
- 加湿器可以降温吗 加湿器可以放床头吗
- 牛蒡根泡水喝可以降血压吗 牛蒡根和什么一起喝降血压
- 冬虫夏草吃多久才有效果 冬虫夏草术后可以吃吗
- 冬虫夏草儿童可以吃吗 几岁孩子可以吃冬虫夏草