嚼口香糖有什么危害 嚼口香糖脸会变大吗
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更爱吃垃圾食品
【嚼口香糖有什么危害 嚼口香糖脸会变大吗】 有报道称 ， 饭前嚼口香糖可以消除饥饿感 。然而 ， 英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传 。研究发现 ， 嚼口香糖不仅不影响热量摄入 ， 而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦 ， 减少健康食物的摄入量 ， 增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会 。建议饭前喝一小杯绿茶 ， 可控制食欲 ， 帮助减肥 。
诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示 ， 总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛 。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛 。专家建议 ， 想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲” 。
腹胀腹泻
美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示 ， 总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚 ， 诱发腹痛和胀气 ， 口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻 ， 进而导致肠易激综合征 。专家建议 ， 胃肠不好的人最好别吃口香糖 。
导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂 ， 咀嚼时 ， 糖分会长时间停留在口腔内 ， 给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件 ， 因而更容易长龋齿 。
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