碳酸饮料喝多了会怎么样 喝碳酸饮料有哪些危害
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磷酸导致骨质疏松
碳酸饮料大部分都含有磷酸 ， 大量磷酸的摄人 ， 会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷的比例失调 ， 如果奶制品又摄人不足 ， 就很容易缺钙 。缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松 ， 有调查资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。这对处于生长过程的青少年身体发育损伤是非常大的 。
二氧化碳过多影响消化
碳酸饮料虽然口味过多 ， 但里面的主要成分是二氧化碳 。适当饮用含有二氧化碳的饮料 ， 可以起到杀菌、抑菌的作用 ， 还能通过蒸发带走体内的热量 ， 是有所益处的 。但如果碳酸饮料喝得太多 ， 大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 。过多的二氧化碳还会引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能的紊乱 ， 损害身体健康 。
降低人体免疫力
营养学家认为 ， 健康的人体血液应该呈碱性 ， 但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多 ， 又因为近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大 ， 许多人的血液呈酸性 。如果这时再摄入较多的酸性物质 ， 如饮用碳酸饮料等 ， 就会使血液长期处于酸性状态 ， 不利于血液的循环 ， 而人体的免疫力也会因此而下降 ， 各种病菌乘虚而人 ， 使人感染各种疾病 。
喝碳酸饮料易患胰腺癌
【碳酸饮料喝多了会怎么样 喝碳酸饮料有哪些危害】 最近一项研究结果发现 ， 如果一个人每天喝两杯以上的碳酸饮料 ， 将极有可能患上胰腺癌 。越来越多的信息表明 ， 碳酸饮料是患胰腺癌的一个重要诱因 。对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说 ， 其患胰腺癌的可能性极高 ， 如果一天饮用两杯这样的饮料 ， 这些人患胰腺癌的几率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和饮料中放糖超过5次以上的人 ， 患胰腺癌的几率要比那些不放糖的人高出30％ 。因此 ， 降低患胰腺癌的风险只有一个办法 ， 就是减少对甜食和碳酸饮料的依赖 。
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