夏天泡澡可以泡多久 夏天可以天天泡澡吗
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夏天泡澡可以泡多久
泡澡一般20分钟即可 。
一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度，这样的水温下人体可以浸泡20分钟，如果是水温上升的话，泡澡的时间应该相对降低，以避免给心脏和肺部造成太大压力 。一般42摄氏度以上的水温最多泡3-5分钟，40摄氏度可以泡10分钟 。
【夏天泡澡可以泡多久 夏天可以天天泡澡吗】
夏天可以天天泡澡吗
夏天可以天天泡澡，但每次泡澡的时间不要过长 。
面对生活、工作的压力，最好的缓解压力方式那就是泡澡，在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，能够帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松 。
夏天泡澡的注意事项
1、40℃是重要界限，心血管病人得留神 如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态 。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为 。
2、泡多久最健康要根据水温来确定 泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人 。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡 。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟 。
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