春季为什么要排毒 春季如何有效排毒( 二 )
苦味食物 说到苦味食物 ， 很多朋友难以入口 ， 但是苦味食物含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素和维生素等 ， 对人体非常有益 。比如苦瓜、芦笋、芥蓝、苦菊、蒲公英、莲子心等 ， 都都可以排毒 。
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