阴虚内热可以吃芡实吗 阴虚内热体质10个特征
文章插图
阴虚内热可以吃芡实吗
不建议吃 。
阴虚体质,就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态,因此阴虚内热的患者在饮食上要避免吃一些刺激、油腻、寒凉、海鲜类、不宜消化、容易上火食物,比如说葱、姜、蒜、辣椒、雪糕、芡实等,以免加重病情 。
建议 阴虚内热的人喝西洋参泡水,其性凉,味甘微苦,能益气养阴,对气阴两伤之人最宜;吃鸭肉,在《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”;吃梨,有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜;吃桑葚,在《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏 。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜 。
阴虚内热体质10个特征
当出现以下10种症状,就是“阴虚内热”,治宜养阴清热,或滋阴降火 。
1、脉细数、大数、弦数 。
2、大便干、小便黄或黄赤有热感 。
3、手心热、足心热、不欲近衣被 。
4、心中烦热、思冷饮、冷食 。
5、口干、口苦、咽干、恶心 。
6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精 。
7、发热 。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)
8、出血 。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)
9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白 。
10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津 。
怎么判断阴虚火旺和阴虚内热
根据症状进行区分 。
阴虚火旺和阴虚内盛是有区别的,如阴虚内热体质常因燥热之邪外侵,过食温燥之食品,忧思过度,房事不节,久病之后等引起脏腑功能失调,阴液暗耗而成阴液亏少;而阴虚火旺则是表现机体失去濡润滋养,虚热干燥,虚火躁扰不宁的症候,其阴虚火旺和阴虚内热都是由阴虚引起,但在程度上有所不同,阴虚火旺一般会有虚火上炎的症状,比如有头晕,咽喉肿痛,手脚发烧,脉细数等,阴虚内热则是潮热盗汗、夜热早凉、口燥咽干、舌红少苔等 。
三种人不能吃芡实
1、腹部胀满者 芡实收敛、固涩,其含有较多的淀粉,不易消化,腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适 。
2、大便燥结者 芡实有固涩作用,大便燥结者不宜食用,以免加重病情 。
3、产妇及小孩【阴虚内热可以吃芡实吗 阴虚内热体质10个特征】 刚刚生完宝宝的产妇和小孩是不适合使用的,因为芡实消化起来比较困难,而小孩子的消化功能还不是很完善,吃后会加重肠胃消化负担,对健康不利;另外产妇刚刚生完宝宝身体还比较虚弱,这个时候食用芡实很容易导致便秘 。
推荐阅读
- 芡实一天吃多少颗好 儿童脾胃虚弱可以吃芡实吗
- 肾不好可以吃蛋白质粉吗 四类不适合服用蛋白质粉的人群
- 胃酸过多可以吃馒头吗 胃酸过多的症状
- 【功效】金盏菊可以吃吗?金盏菊的功效与作用及食用方法
- 湿气重可以吃麦冬吗 麦冬去湿效果好吗
- 【吃】菊花可以吃吗?菊花的功效与作用及食用方法
- 决明子泡水解酒吗 决明子泡水喝后可以吃掉吗
- 【吃】百香果的果皮可以吃吗?百香果皮的功效与作用及食用方法
- 三七粉吃了会拉肚子吗 三七粉人人可以吃吗
- 桑葚干痛风病人可以吃吗 痛风吃桑葚有什么好处