胃酸过多可以喝粥吗 胃酸过多吃什么
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胃酸过多可以喝粥吗
胃酸过多不可以喝粥 。
“喝粥养胃”的观念早已深入人心 。但喝粥到底对身体有没有好处也是因人而异的 。喝粥会促进胃酸的分泌,因此并非所有胃不好的人、胃病患者都适合喝粥 。对于胃酸分泌不足的人,如萎缩性胃炎患者,喝粥确实有助于肠胃消化,从这个角度讲,喝粥确实“养胃” 。但现在的生活水平大幅提高后,人们吃得好、吃得饱,刺激胃大量分泌胃酸,患有反流性食管炎的病人大幅增加 。此外,像胃酸分泌过多的消化性溃疡患者,也应减少喝粥的频率,以免火上加油 。
胃酸过多吃什么
1、含碱成分的食物 胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等 。
2、脂、低糖食物 胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等 。胃酸过多的话可以多吃一些低脂肪啊或者是低糖的食物,这样的话可以减少对肠胃的刺激 。
3、面食 胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸 。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜 。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡 。胃酸过多的话可以选择吃面食,可以稀释胃酸,减少肠胃不适的情况哦 。
胃酸过多饮食原则
1、忌饮食无节制 患者可以少吃多餐,定时定量,千万不能饿着自己,但也不能吃太多,七八分饱就好 。
2、吃苏打饼干应急 如果出现吞酸、反胃、吐酸的现象,可以马上吃一两块苏打饼干应应急,能快速中和胃酸 。
3、少刺激胃酸分泌的食物 如红薯,醋,桔子,柠檬,芥末,咖啡等等,这些食物平时最好少吃,更不要空腹直接吃,以免刺激胃酸分泌 。
4、良好的饮食习惯【胃酸过多可以喝粥吗 胃酸过多吃什么】 戒吃生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,忌浓茶,烟酒等,吃东西要细嚼慢咽,饮食应清淡且富有营养 。
5、少吃盐 盐摄入太多的时候,也会导致胃液分泌过多,出现胃酸现象 。
6、少吃甜食 油腻,以及高糖的食物都会刺激胃酸分泌,患者要少吃,平时要清淡饮食,少食多餐 。
胃酸过多原因
1、饮食不当 日常如果饮食不当,吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物,那么会导致身体中的胃酸出现分泌增加,问题比较严重就会变成胃酸过多的情况 。所以说,在平时饮食方面一定要特别的注意,一定要营养均衡,吃的食物也一定要适宜 。
如果平时吃多了不容易消化的食物,那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵,这样也会诱发身体中胃酸的分泌 。
2、精神压力过大 如果精神压力太大或者是太过于紧张,另外精神过于疲倦并且情绪不好的时候,大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱,这就不能够很好的管理胃酸分泌的神经,导致胃酸出现分泌过多或者是太少的情况,影响身体健康 。所以说,平时保持一个良好的精神状态非常的有必要,能够减少身体患有各种疾病的可能 。
3、肠胃疾病 专家还告诉我们,如果身体患有一些肠胃疾病,例如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等,那么也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况 。
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