吃什么牙齿可以变白 吃什么食物对牙齿好
文章插图
吃粗纤维食物可以美白牙齿
粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿 。
推荐食物：韭菜、芹菜 。
吃富含钙质食物可以美白牙齿
牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果 。
推荐食物：奶制品、豆制品 。
吃富含维生素的食物可以美白牙齿
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等 。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用 。
【吃什么牙齿可以变白 吃什么食物对牙齿好】 推荐食物：西红柿、菠菜等 。
吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿
牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果 。
推荐食物：葱、姜、蒜、洋葱、芥末 。
推荐阅读
- 为什么中秋节要赏月
- 牙齿美白那种方法好 牙齿美白小窍门
- 鸡精吃多会影响激素吗 含激素的鸡精吃了会怎样
- 决明子祛湿吗 决明子和什么搭配去湿气
- 决明子茶晚上喝还是早上 决明子茶喝多了有什么副作用
- 决明子五味子枸杞子可以一起泡水喝吗 决明子和什么搭配最好
- 决明子不能和什么同食 决明子泡茶一次放多少
- 【种植】多肉植物的土怎么配，多肉种植为什么要配土
- 鸡精吃多了会掉头发吗 味精吃多了掉头发吗
- 鸡精的鲜美指数高好吗 鸡精的鲜美指数取决于什么