女人喝五味子作用好处 五味子怎么用治失眠方法最好( 二 )
五味子怎么用治失眠方法最好
从中医角度来讲 ， 五味子有宁心的功效 ， 可用于治疗心悸失眠等症 ， 单独用它泡水代茶饮对轻度的失眠患者有一定的帮助 ， 但是对重度失眠患者效果不好 ， 建议五味子和其他药配在一起使用效果好些 ， 比如和酸枣仁、远志、首乌藤等 。
推荐：五味子酸枣仁泡水 原料：五味子6克 ， 酸枣仁6克 。
做法
1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中 。
2、加适量沸水冲泡 。
3、加盖 ， 闷泡15分钟左右即可代茶饮用 。
4、睡前服用安神助眠效果更佳 。
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