2、少量食用【桑椹功效和最佳搭配 4类人群不宜吃桑葚】 脾胃虚寒的人多伴有舌苔白腻有齿痕、嘴唇发白没血色、喜食热烫的东西、大便溏泄不成形等症状，饮食上宜吃一些健脾养胃的食物调理，以温热滋补的食物为主，像桑葚干这种性寒的食物，要少吃，以免加重病情 。
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