银耳煮不出胶是怎么回事 银耳怎么煮出胶
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银耳煮不出胶是怎么回事
1、泡发时间 银耳中或多或少带有一些杂质，一定要充分浸泡 。温水泡发1小时左右，冷水泡需要2~3小时，充分泡发的标准就是银耳变大，叶子都舒展开来 。
2、银耳形状 银耳泡发后，需要撕成小碎片，越碎越容易出胶，很多人住的银耳汤没有出胶就是因为银耳太大朵 。
3、水量 水刚好没过银耳三分之一即可，太多会增加银耳的炖煮时间，还可能煮不糯 。
4、火候 炖煮火候非常关键，先是大火让银耳煮沸炖烂，再调为小火慢炖出胶质 。
5、炖煮时间 银耳炖煮时间不能太长，也不宜太短 。太短胶质出不来，太长银耳的营养遭到破坏，颜色也会变差 。最佳炖煮时间2~3小时即可 。
6、辅料放入顺序 很多人吃银耳汤喜欢放冰糖、红枣、枸杞、桂圆等 。有一点需要提醒您，这些不能放入太早，特别是红枣、枸杞一开始放会影响银耳出胶，而且煮出来会变色，不甚美观，为了保持最佳口感，可在汤煮好前15分钟放入 。
银耳怎么煮出胶
一般建议银耳冷水下锅，因为这样才能让银耳和水的温度一起慢慢升高，更容易让银耳出胶质；并且银耳一定要放入水中浸泡半个小时至一个小时，也可以浸泡的时候用温水，浸泡好后再撕成特别碎的小块，再冷水下锅，大火煮开后小火慢慢熬煮，煮至银耳出胶后再放入冰糖，搅拌一下，再炖煮半小时 。
银耳的功效与作用
1、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
【银耳煮不出胶是怎么回事 银耳怎么煮出胶】 2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用 。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，银耳帮女人瘦身养颜 。
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