秋季用什么泡脚 秋季泡脚有什么好处
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秋季用什么泡脚
1、杏仁茶叶方 将杏叶和绿茶放在水里面煮，然后先在水热的时候洗脸洗手，然后在用凉下来的水洗脚 。20天为1个疗程 。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
2、当归桂圆方【秋季用什么泡脚 秋季泡脚有什么好处】 当归40g，桂圆肉25g 。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟 。可养血益颜 。适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。
3、磁石降压方 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克 。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次 。该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常 。
4、温肾散寒方 威灵仙、伸筋草各20克，当归15克，大青盐（食盐）25克 。上药择净，放入药罐中，加水适量，浸泡5~10分钟后，煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入 。边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止 。每晚1次，每剂可用3天，连续使用1~2个月 。可温肾散寒，消除疲劳或使寒冷顿时消除，温暖和活力沿双足布散全身 。
5、治痛经配方 蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天 。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ，连续用3个月经周期 。
6、山楂当归方 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g 。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程 。补血疏肝，散郁祛瘀 。适用于面部黄褐斑 。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女 。
7、老年人延年浸足方 桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克 。将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次 。
8、治失眠方 吴茱萸40g、米醋（白醋）适量 。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次 。
9、治感冒或感冒头痛配方 在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜 。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
泡脚泡多久最好
其实对于时间没有绝对准确和有效的规定，基本原则是身上微微出汗，或者人感觉再泡下去，好像要睡晕过去了的感觉 。一般人，在20-30分钟就会有这个感觉 。之所以这么规定，是因为中医认为血汗同源 。适度的泡脚，能够加快末端血液循环，气推血流动，但是过了，反而是气通过皮肤在散，人会感到虚，反而不好 。
秋季泡脚的好处有哪些
调整血压 中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位 。
采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好 。
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