艾灸后怎么看湿气排出 如何判断身体是否有湿气
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艾灸后怎么看湿气排出
因人而异 。
每个人的体质和体内湿气的严重程度都不同 ， 所以湿气排出的表现也是不一样的 。排湿气就是体内正气与邪气“战斗”的过程 ， 当体内的正气达到一定程度后就会将体内的湿气通过汗液、排泄物等方式排出体外 。
一般表现为排汗增多、放屁增多、皮肤红疹、拉屎很臭的现象 ， 但这些症状一般都是很轻微的 ， 坚持艾灸一段时间后会有所改善 ， 如果症状很严重者可能不是正常的排湿反应 ， 建议及时去医院就诊 。
如何判断身体是否有湿气
因人而异 。
湿气一般分为寒湿和湿热 ， 根据个人体质和体内湿气严重程度的不同 ， 每个人所表现出来的湿气症状都有所区别 。
对于寒湿体质的人群来说 ， 体内的寒气较重 ， 一般表现为舌苔发白、关节疼痛、四肢冰凉、食欲不振、容易腹泻等症状 。
对于湿热体质的人群来说 ， 体内热气较重 ， 一般表现为舌苔黄厚、腰部酸痛、怕热易出汗、皮肤油腻、腹胀恶心等症状 。
艾灸多久可以把湿气全部去除
视情况而定 。
湿气并不是短期内形成的 ， 而是由于长期的生活饮食不规律导致的 ， 根据每个人的体质和湿气严重程度的不同 ， 排湿气所需要的时间也不一样 。
而且虽然艾灸具有驱寒祛湿的效果 ， 但是相对来说艾灸是比较温和的 ， 需要较长时间的治疗才能达到比较好的效果 ， 一般为1-3个月不等 。同时在生活和饮食上也要注意减少生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入 ， 保持充足的睡眠和适量的运动 ， 才能达到更好的祛湿效果 。
艾灸不适合哪些人做
1、内火重：艾灸具有温补阳气的作用 ， 会增加体内的热气 ， 对于内火重、容易上火的人群来说艾灸后可能会出现大便干燥、口感咽痛、长痘等症状 ， 不建议再继续艾灸 。
2、孕妇：怀孕期间身体比较敏感 ， 对于药物的使用需要谨慎 ， 而艾灸具有促进血液循环的作用 ， 建议在医生的指导下进行 ， 不建议自行治疗 ， 以免对胎儿产生不利 。
【艾灸后怎么看湿气排出 如何判断身体是否有湿气】 3、儿童：儿童本身体内阳气旺盛 ， 一般是不需要艾灸的 ， 盲目艾灸后容易出现上火的症状 。
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