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三伏灸时间2020
三伏天分为初伏、中伏、末伏 ， 而三伏灸一般在这三个时间段各灸一次 ， 此时人体的皮肤毛孔扩张 ， 药物和阳气更容易渗透进入人体 ， 艾灸起到的效果也越好 。
2020三伏天的入伏时间为7月16日 ， 出伏时间为8月14日 ， 共计40天 ， 三伏灸对应的时间为：
【三伏灸时间2020 三伏灸灸哪些部位】 初伏灸：2020年7月16日-2020年7月25日 。
中伏灸：2020年7月26日-2020年8月14日 。
末伏灸：2020年8月15日-2020年8月24日 。
三伏灸灸哪些部位
因人而异 。
根据每个人的体质及病症情况不同 ， 所适宜的艾灸穴位也会不同 。如果是为了治疗疾病建议先咨询相关医生 ， 确定合适的部位后再艾灸；如果是正常人群为了调养身体、增强体质的话建议可以艾灸神阙、足三里以及关元三个穴位 。
神阙 神阙穴就是肚脐眼的部位 ， 为先天之本 ， 艾灸这个部位具有益气养血、温通元阳、提高身体抵抗力的作用 。
足三里 足三里作为后天之本、气血生化之源 ， 代表着脾胃的健康 ， 艾灸此处可以起到补气养血的作用 ， 适合脾胃虚弱、气血两虚的人群 。
关元 关元代表着任脉 ， 艾灸此处具有补肾益气、温通经络、补虚益损的效果 ， 对于男性和女性来说都有较好的补肾作用 。
三伏灸频率
初伏、中伏、末伏各灸一次 。
三伏天是全年中阳气最盛的时候 ， 此时进行艾灸的话效果会更好 ， 能够起到通经活络、散寒止痛、温中补气的作用 ， 但是频率不可太高 ， 一般建议在初伏、中伏、末伏的时间段里各灸一次即可 ， 有需要的患者也可加入加强灸和预热灸 。
艾灸过程中会消耗一定的气血 ， 艾灸后身体需要休息一段时间才能恢复 ， 艾灸过多的话可能会造成人体气血亏虚 ， 不仅起不到很好的治疗效果 ， 还可能会引起身体不适 。
三伏灸哪些人不可以做
1、孕妇：三伏灸具有活血通络的效果 ， 对于孕妇来说是禁用的 ， 使用后可能会对胎儿造成不利的影响 。
2、感冒发热：感冒发热的时候人体处于一个高热的状态 ， 如果此时再灸的话会加重体内的热气 ， 可能会出现病情加重的情况 。
3、心脑血管疾病：三伏灸可以加快人体的血液循环 ， 使更多的血液流向四肢末梢 ， 对于患有心脑血管疾病的患者来说可能会出现头部缺血的情况 ， 建议谨慎使用 。
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