常喝菊花茶有什么好处 菊花茶的养生功效居然这么多( 二 )
菊花茶怎么泡
第一步：洗茶 虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉 。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点 。
第二步：泡茶 用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用 。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水 。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的更加充分，不用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上 。
第三步：次数 关于重复泡的次数，个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已 。
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