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胖大海
可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶 。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用 。
【胖大海可以长期喝吗 有3种茶不能天天喝】
决明子
可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶 。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用 。
甘草
能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整 。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾 。
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